Thanks

"假如，你不向別人期待任何東西，
也不想從別人那裡得到什麼，那麼任何人對你，
都不會造成恐怖的現象。
但，如果你的幸福，在別人的掌控中，
那麼，你就必須不斷地對別人懷著恐懼。"

OUG 传统猪肉粉

晚餐时间到。。。

友人强力推荐 驰名OUG BHP STATION 附近的猪肉粉！！！

这是我最爱吃的粉类 

到达时已经接近十一点

幸运的是他们仍热情地接待客人

幽默方式让我们笑声多了

这是我最深刻的印象 

我由衷欣赏你们的服务

这是传统猪肉粉（有猪内脏）

毫不吝啬的放足材料

猪肉碎捏成像烧卖点心大大粒的

汤头很鲜甜 不会口渴 

所以是原汁原味熬出来的 不加味素

料多过粉 很值得吃

*****************温馨一提******************** 

即使你是大胃口的最好考虑别叫大的，因为会撑饱你的肚子。我就是如此。

友人们， 天有不散之筵席。再相会。

在暴风雨来临前

疲惫的身躯跨出公司门外已经是黄昏六点钟
好温暖的阳光洒在我身上
感觉自己还是个小时候那无忧无虑的小孩
好熟悉 好怀念

雨点一滴一滴开始洒了下来
觉得只是一场阵雨 抬头看天空
后方的乌云入侵迅速 太阳败战了
我也只好加快脚步去

风挂得越来越大
四周瞬间暗了
被雨点打在身上的感觉
就像被武林高手点穴 有些痛
路上所散发的热气并不好闻
被雨点打起的尘沙恼人烦

等待着交通灯转绿的同时
脑海里浮现写作的灵感
却被莫名的车笛声轰走了
留下的是那样衰装酷司机的模样

一道一道的雷从天劈了下来
不怕被它挨只怕已经被吓死
看着坐在车里舒舒服服的他们
鼻子有些酸 不想太多继续走
我有我的路 你也有你的路 大家看自己好

原来这就是暴风雨的前兆
好像人类的情绪 来得快 去得也快
摸不着头绪已平静或晴天霹雳
即来之 则安之

慢热人

毕业后 大家都有各自的目标前进
三年后的今天 我们再相遇
感觉还是一样 嘻嘻哈哈的
好像回到过去
自认自己比较慢热
需要一些时间才能跟得上大家的节拍

大家的脸上增添了以往看不到的气质
都是感谢生活上的一切磨炼 建立起现在的大家
头发长了 眼神深邃了 笑容更灿烂了
当然体重也随着年龄跟着提高
今天的聚会当然是避不开美食的陪伴了
减肥这两个字还是闭口不提

允许我引用友人的口头文
“没关系，吃完今天，我就要减肥了！”
这句话足够让我拿正牌
吃高卡路里，高糖份，高脂肪
放肆自己疯狂与这个周末吧！！！！

HIGH TEA 时间到
我们前进 Delicious 营地

点了一杯 SHORT LATTE

杏仁饼渗透了浓厚的奶盖LATTE

满意两字 惊喜是 他们选了低糖的杏仁饼

这样一起享用时 才能真正品尝到两者的忧香

BEEF SAUCE CHEESE FRIED

在踏入营地时 我的眼光已经被它吸引了

是一道不错吃的小吃

加些黑胡椒粉和盐会更滋味

我想这两个口味的蛋糕

也是许多女人喜欢的口味吧

别小看它们 会撑饱你的肚子

友人HOME MADE 的CHOCOLATE BROWNIES

至今仍怀念着

便当记

与政府三年的恩怨终于解决了

原来就是这一块石头压在我心头那么久

结束的那一刻 特别轻松

也告别那夺命追魂call

顺便一提 与不同性别交手

果然会有不同的结果

也许是荷尔蒙在作祟

雌性解决问题都是倾向

直接利落 简单理智

第一个任务解决后

接下来的任务就是填饱肚子

经过一间人潮拥挤的餐馆

原来是新开的日本快餐店

现在连便当都可以做快餐了

对只有一个小时午休的白领族

你们的午餐又有新选择了

我的午餐 GARLIC SHORT GYUDO

超薄的肉片伴上爆香豆酱蒜苗

服务台拥有许多酱料提供

我选择了酸辣的青辣椒  非常开胃

SUKIYA TAIPAN 

NO 6&7 USJ 10/1H,

UEP SUBANG JAYA,

SELANGOR.

03 80812465 

食物回忆录

放假在家里就像度假一样
格外轻松 早上起身就会听到那几个娃儿
呱呱叫 阿姨阿姨阿姨！ 糖果糖果！
罗嗦了一番 几分钟后还是再讨糖果
姐姐吩咐后 塞了一粒三文鱼鱼油在她嘴里住嘴了
好奇为何她可以吃而我不能 还是不能接受那股臭鱼腥味
就暂时不拿她与我比较好了

我的早餐
PULAU KETAM NASI LEMAK

还以为是鱼蛋炒成的sambal

原来是虾米糆碎后再拿去爆香

不错吃 第一次感觉华人味的NASI LEMAK。

最后冲刺！！！PART 2

我们前往去IPOH 路上，买了驰名的豆浆水与豆腐花，很想的黄豆香味，老板娘叮咛在六个小时前饮用完。

我们的午餐就是闻名大树下“炸料” 就在德记附近。鱼丸很鲜甜而且非常便宜，大家大小包的吃和打包。当你选完炸料后，他们会问你要什么面，清汤面条也不赖，怡保的亚三辣沙也值得一试。营业时间到五点为止。

 红绿豆沙是我第一次喝到好喝的还是在这里，价格便宜又好喝。

最后冲刺！！！part 1

肉体大大受伤后
就是好好慰劳它们的时刻了
我们找到一家OLD SCHOOL FEEL 西餐店
老板娘口才佳 可以为你介绍该店出名菜

店里播放着OLD SCHOOL的歌，是一个不错的地方畅谈饮酒，环境舒服自在。

          

               SAVANNA 已经列入我的喜爱酒单里，这种酒适合酒量较底的人饮用，喝起来有些像有汽汽水。
               带果香味口感，容易入口，但别因为这样就灌着喝这当然谁也会醉倒的。

                                                                                                                                             CHEER!!!

加一些柠檬汁，会更不错喝。

蘑菇汤
很浓厚的奶香味加上面包丁很好吃！

  

   肉食的我 点了COMBO MIXED GRILL (LAMB, BEEF, AND CHICKEN)

                里面拥有三种酱料可交换享用BROWN SAUCE, MUSHROOM SAUCE AND BLACK PEPPER SAUCE)

在享用肉排时，可以先喝一小口的酒，歇一会儿，再吃一口肉排，你会觉得嘴里的酒气会让食物变得更香更提味，大家不妨可以试一试。

临走前，老板娘赠送我们各一杯水蓝色的果汁，与杯边的盐一起含在嘴里有点感觉甜中带咸，还是咸中带甜呢？

THE CRUISES STEAK HOUSE

NO 8, BISHOP STREET,

10200 GEORGETOWN, PENANG.

TEL: 04 2611622

*********************************************************

乔治市是一个洋溢着上海英国风的城市，

附近有许多充满文化的历史文物都藏在不显眼的地方里，

是需要一步一步去观赏的，闻名的两兄妹踏脚车油画就在附近。

怪双脚不争气，要不然我可以探讨更多。

回家前，我们先到AIR HITAM 吃咖喱辣沙。

早上十点多，太阳晒得狠，脚痛走不快，快变成烧猪了。

味道依然保持水准，不会太辣又香的辣沙，配料简单有鸡丝，豆腐干，猪血块等等只需RM3.50.

18/11/12 PENANG MARATHON

LIFE IS SHORT,
BUT RUNNING WILL MAKE YOU FEEL IT'S LONG JOURNEY.
这个句子已经充分表达了跑步背后的意义

还未开跑前 我们已经穿好制服
在乔治市一带找食物喂饱肚子
也许太过招摇 许多人的眼光
自然地朝我们的方向看来
卖卤肉饭的姐姐为我们打气
三轮车的印度安哥也为我们喝彩
让我们感受到槟城人的人情味

为了避免堵车
我们十一点以到达
虽然离比赛时间很早
但是已经人潮拥挤了
蓝色代表女士
青色代表男士 但青色居多
参加人数已经高达十三千人数

由于是在凌晨时分进行 为了补充体力
许多参赛者都辅草席在补充睡眠
有些人不理会那么多 睡觉而已
所以可以看到形形色色地睡态与丑态

喂饱蚊子后 大家都自动地做暖身运动来
零晨三点十五分一到 主持人欢呼后 枪声一响
PENANG HALF RUN MARATHON 20KM
正式开跑

首先来个十五分钟的快走暖身吧
谁知迎面而来的选手们快速的步伐
打乱了战略 只好以慢跑的速度进行
本以为这只是一场轻松的跑步
但是当我看到槟威大桥时
我的妈呀 好长啊
只好发挥体育精神
咬紧牙根 顶着上 坚持到底

必须在限定时间里六点四十五分之前到达
才能拿到纪念奖牌
但刚刚到达桥的半路的我 已经是五点正了
看到许多参赛着 都拿着相机不停拍照着
有些非常享受着跑步的过程 有些而是醉翁之意不在酒
而美丽的风景已经牢记在我的脑海里记忆里

忍受着脚指被新球鞋磨损的痛
肌肉酸痛一直考验着我的耐力
盼望着能顺利地在指定的时间到达终点
赢得美丽的一战 创下我的历史

但是身体的疼痛一直怂恿我放弃
看着志愿者的鼓励 其他参赛者的认真
劝自己再坚持下去 再坚持下去
好不容易跑完了3/4的槟威大桥
转了右弯 还有另一个3/4的槟威大桥
凌晨的海风涼过我的思绪
不要埋怨 感恩还有海风吹呢

突然脚软 如同以上的那句话
跑步会让你觉得人生不短暂
的确不短暂 看一下手表已经六点正
只有四十五分钟已经来不及到达终点
双脚的疼痛导致我必须一直停下来休息

看着前方熟悉的背影 原来是YOKOSO
不在乎输赢的他 只是一味担心我身体不适
在二十分钟前 放弃拿奖牌的机会等着我
陪我走下去剩下的5KM

双腿的疼痛已经不适合再跑
连走路都成问题
就这样两人一步一步地走下去
很庆幸拥有一个伴陪你走下去
整个路途都会有人听你讲话 弄你笑
TWO BETTER ONE

太阳公公起身了
一步一步的步伐
我们总算在八点前抵达
但是我已经疲倦和眼睡了

在途中 脚多次抽筋
曾想过放弃原则
就乘搭救伤车回去吧
但连志愿兵出于无助
勉强我自己走回去
救伤车只用在紧急有必要时
忍痛着走完其他路程
其实心里充满不解不满
但是最终也完成了这个任务

SUFFER WHERE IS SUFFER ENJOY WHERE IS ENJOY
在跑步过程中 真的有些痛苦
但是一天一天的过去
你会慢慢觉得其实真的很不错的体验
最后得知这一届是最后一次在旧桥举行了
明年下一届将会在新桥举行

最后我们都创下了历史

以下短片都是马来松参赛着的后果：

WE ARE EXACTLY LIKE THAT BUT NOT THE LAST PART.
笑一笑 值得的回忆

回忆里等着你

兴趣是什么
我已经明白了

对早九晚五白领的上班族
下班后告别那充满辐射的电脑
没完没了电话 许多解决或还未解决的文件
陪他们多过陪家人的同事

终于到了放轻松的周末
反而显得有些不自在
不忙碌了 不赶了 惨了
脑袋放空是种不寻常的感觉
这个周末里要做什么好呢
想着想着歇斯底里呐喊着
我的生活不能只有工作啊

够了 协调一会儿 调开开心按钮
好了 就做自己爱做的呗

看着偶像的部落格
找回自己的热情所在

兴趣是什么？
它会让你突然热情起来 开心起来 振作起来
就算你把它忘了 它还在你的回忆里等着你

先教育自己

人会不断往上爬
当接触另一个阶层不同的领域时
我们的思想 品德会产生变化
这个变化往往牵涉到许多方面而开始演化
我不能说我的家庭背景很好
教育, 思想, 文化都是决定每一个家庭的构造

我来自一个传统思想的家庭
我没有很高的学历但是家里读最高的是我
我只是拥有diploma文凭
毕业后在社会打混几年的年轻人

我发现一个人的造化当中包含很多因素
个人的背景 文化 教育 对爱的观念 等等
会间接影响一个人的命运

我看到一个心情不稳定的母亲
无奈地安慰一个在哭泣的女儿时
在短短的时间里她征服不了她的情绪
她两手抓起她女儿的头发扭成两捆
尝试让她停止哭泣
但是可想而知她的女儿一定哭得更大声

我看得好心疼
为何大人把自己情绪
驾奴在小孩子身上成为理所当然的理由
"我如此粗鲁对待她是因为他很吵很爱哭!"

一个连自己的情绪或思想都掌控不好
只会一味地将自己的不愉快发泄在别人身上
虽然只是一时的冲动
但是已经造成你想像不到的伤害

性格造就思想 思想造就行动 行动造就命运

连夜雨

已经下了好几个星期的雨了

我的裤子和鞋子都被雨淋得湿嗒嗒的

驾车的或骑摩哆的司机还是一样

好不吝啬把路边的积水碰向我

无奈地站在原地暗骂几句

还是劝自己省下力气继续走回家去

去过外国的同事说还是外国的乌云比较美

我抬头一看 棉花糖被风吹成丝群似的随着风飘走

大自然现象是最美的 难道有分地域界限吗

追时间的日子 1

第二份工作经验
社会经验不多 为了追求丰厚薪水
进入一家国际上市银行应徵客户服务职位
刚开始不仅是为了那丰厚的薪水
也是虚荣心作怪下选择了这个行业
因为想在短期内赚更多钱之外例历表也会加分些

我的工作性质是提醒顾客准时缴还信用卡用费
也像似一个拥有准证的 ah long
(这是顾客给我们的代号)
一个星期工作六天 从早九到晚七
为了可以得到更多的酬劳
我们会逗留到晚上八或九点
因为拨打电话数量是会影响酬劳的计算

而我追火车又追巴士的日子
确是印象深刻过工作的日子
早上黎明六点正一定要起身准备
由于所住的地方非常堵车
假如错过巴士得再多等一个小时
所以绝对没有理由或借口让我赖床

偶尔迟起床 把我吓得像赛跑比赛似的
从平常一个小时的准备减缩到十五分钟
只要七点正出门 什么事都不是问题
不速之客有时很喜欢挑战我的耐力
轻盆大雨把原本很堵车的地方变得更严重
好几次看到巴士从我眼前经过
真想自己可以是个超人及时赶到巴士前
或交通灯转至红灯时好让我追得上它
可是那是我时常最不容易达到的事
以我最快的速度爬过一座行人桥后
和加上慢跑才能幸巧追上它

上了巴士我必须接受另一个挑战
就是必须找到安全的位置等待空位腾出
拥挤的站位时常让人透不过气
巴士司机粗鲁的驾车技术
时常让乘客要好好保护自己
仿佛乘客受伤不是他的责任

虽然有许多不爽快的事发生
只好自己好好的善待自己
就是改变自己的心态
不要被环境或人影响

半途中如幸运可找到座位可以小睡一会
或看看窗外刚起身的太阳美女
就让他洒在我身上阳浴中
同样的新国歌一直重播
每天都会遇到同样的人
但是不曾交流过 仅仅冷眼相看
到了火车站已经是八点十分了

又是做运动的时候了
得在八点十五分前赶到我的火车班里
时间表里从八点十五分延迟到八点三十分
播报员依旧地播放着抱歉录音片段
啊。。。。火车又坏了。。。
这是常常遇到的问题我已无奈
心里碎碎念着为何政府不换新火车呢

身体已经有些疲惫的我
等待火车来时 再小睡一会儿
笨拙的我试过站着也睡着了
差点跌倒撞到隔壁也在睡觉的乘客
在火车厢里 最难受的是缺氧 冷气坏
拥挤在一团的乘客身上所发出的汗味
是不好受的经验

到了我的目的地
又是做运动的时候了
以最快地速度到公司去
最终好是迟到了被上司抓去问话
叫我必须好好改善自己的时间观念
心想难道我要早上五点半起身吗？？？

三分饱的艺术

友人推荐下 来到一家位于 PJ的西餐餐厅 

环境宁静 灯光柔和 音乐相伴 气氛恰好
最适合与朋友共聚天乐的地方

我点了一份香烤羊肉肉眼

香料掩饰了羊骚味
羊排底下的油与沙拉菜或薯泥一起享用
味道会很不错 但是瘦身一族可要三思哦

满口的荤味 点了一杯长岛冰酒 非常满足
接下来 甜点就是 chocolate brownie

西餐总会让我不解的地方就是
为何份量总是到喉不到肺

难道西餐的艺术就是恰到来让人吃得回味又不腻

当时的我

隔房传来的小提琴拉曲
本来烦躁的心情舒坦了许多
随着音乐勾起了许多往事
有人说音乐能治疗人的心
的确是
每一个人都是有故事的人也会有首代表曲
不同时候听起时也会有不同感受

音乐让我们回味过去
它就像一个管道超越时空 回到过去

这是一首我爱听的歌，
我时常陶醉在这首歌里，
不妨在手里捧着一杯红酒好好欣赏它吧。

水往高处流

人生都是一直在追求着无限的欲望
不要被无限的漩涡忘了当初的原点
我一直相信人生是可以边玩边做的
那么地球就会增加许多爱笑的人类

31/10/1988

十二点后,又老了一岁

高兴的是获得更多实战的人生经验

有好的 有坏的 眼泪和笑容不会少

算一份我认为不会让自己人生留白的礼物

回忆儿时 没有与朋友或家人庆祝生日的记忆

倒是人慢慢长大了 有些渴望有人可为我庆祝

但是没有人是务必 没有人是应该这样为我做
所以真心来求 随意就好

记得去年 随口向妈妈诉苦

从来都没有收到过她的祝贺

生日当晚 她拨了电话祝我生日快乐

虽然只是四个简单的华语字
心里可是满满幸福感

一个不善言词 只会讲方言的妈妈

这些真诚的祝福 对我而言太奢侈了

过去多么在乎的 现在而言看开许多
大家都常说的 放开才能得到更多

真心的 我都会感激

新开始

我的感受是真的,
你不明白, 你不觉得它是问题时,
并不代表你可以无视它的存在。

我需要的是 请你打开心先去了解 别先入为主
好好倾听 看看一切 再来下定断。

好好地尊重我的感受，
同时也是在尊重回你自己。

这里是我的舞台了，
要写得像没有人看你在跳舞般一样,
尽情发挥!